Dikenal sebagai seorang yang sangat
antusias terhadap kekayaan alam Indonesia, mungkin itulah gambaran yang
tepat untuk Dr. Martha Tilaar. Di usianya yang sudah terbilang senja,
dia mengaku tetap menjaga penampilan dengan cara yang alami.
“Saya dua kali seminggu melakukan
mayonggo setto semacam bio energy di rumah sama karyawan. Itu senam
energi dari Jawa,” tuturnya.
Selain rutin melakukan olahraga di
rumah, Martha juga tetap menjaga pola makan yang sehat dan mengonsumsi
ramuan tradisional dengan memanfaatkan bahan yang ada.
“Saya juga jaga pola makan, minum
jamu teratur. Biasanya, jamu-jamu itu sudah ada dalam bentuk teh. Kalau
gulanya naik saya pakai kumis kucing, kalau sudah mulai lupa-lupa, saya
pakai gingko biloba,” jelasnya.
Meski menjaga pola makan yang
teratur, bukan berarti dia melakukan pantangan tertentu. Martha tidak
memilah-milah makanan tertentu untuk dikonsumsi.
“Enggak ada, semua dimakan, tapi
begitu saya cek ada kolestorolnya naik, biasanya cuma minum air rebusan
dari daun salam, lengkuas, dan laos. Jadi, itu semacam lipitor
tradisional,” tandasnya.
Martha mengatakan tidak pernah
menggunakan produk-produk di pasaran. Dia justru memilih semua perawatan
yang merupakan cara tradisional, yang diwariskan oleh sang nenek.
“Sudah sejak 42 tahun yang lalu
saya lakukan. Bahkan untuk merawat gigi, saya menggantinya dengan
disinfektan alami yang dibuat sendiri seperti daun sirih dan cengkeh,
semuanya diajarkan dari eyang saya,” tutupnya.(okezone)
